#96 Die Kraft des „Weil“ – Wie wir schwierige Situationen positiv verändern • Der MUTivations Podcast mit Katja & Lena
Shownotes
Manchmal läuft das Leben ganz anders als geplant. Doch genau in diesen Momenten entscheidet sich, worauf wir unseren Fokus richten.
In dieser Folge erzählt Lena von einem Fahrradsturz und davon, wie sie es trotz der schmerzhaften Situation geschafft hat, bewusst positiv zu bleiben. Mit einer einfachen Übung – sich drei positive Dinge vor Augen zu führen – hat sie ihren Blickwinkel verändert und erlebt, wie viel Kraft in unserer eigenen Gedankensteuerung steckt.
Katja berichtet von einer ganz ähnlichen Erfahrung aus ihrem Urlaub. Als sie beinahe ihren Zug verpasste, war sie zunächst völlig im Problemraum gefangen. Im Gespräch wird deutlich, wie schnell wir uns in negativen Gedanken verlieren können – und wie wichtig es ist, den Weg zurück in den Lösungsraum zu finden.
Außerdem nimmt Lena uns mit in ein spannendes Experiment rund um das kleine Wort „weil“. Warum reagieren Menschen so stark auf eine Begründung – selbst wenn sie eigentlich wenig aussagekräftig ist? Und wie können wir dieses Wissen nutzen, um überzeugender zu kommunizieren, Verständnis zu schaffen und Gespräche positiv zu gestalten?
Eine Folge über Perspektivwechsel, die Macht unserer Gedanken und die Wirkung eines kleinen Wortes, das im Alltag oft unterschätzt wird.
Mehr Infos zu Katja
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Musik von
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Transkript anzeigen
00:00:00: Also sonst sollte man ja kein Ja, aber zum Glück war es nicht auf der Straße.
00:00:05: Aber zum Glück ist nicht viel passiert.
00:00:12: Willkommen
00:00:12: zu einer neuen Folge beim Motivations-Podcast
00:00:15: mit Katja.
00:00:16: Sie ist ein wahres Multitalent und Lena die für jede Tür den passenden Schlüssel hat.
00:00:25: Hallo liebe
00:00:28: Lena!
00:00:30: Na wie geht's dir?
00:00:32: Ehrlich oder höflich?
00:00:35: Oh das ist auch eine schöne Antwort Heute mal ehrlich.
00:00:41: Na mit dir immer ehrlich, aber wenn ich jetzt glaube im beruflichen Kontext wäre würde ich sagen höflich.
00:00:46: Wenn man keine Zeit hat zum
00:00:47: Beispiel
00:00:48: oder vielleicht auch nichts Negatives vertragen will oder kann... Ich möchte direkt anknüpfen an eine Podcastfolge die wir vor zwei Mal war es eine wo Wo wir die Tipps gegeben haben, wenn was ganz Schlimmes passiert.
00:01:04: Gleich drei positive Dinge aus dieser schlimmen Situation und ich sehe noch wo wir da saßen wie wir es aufgenommen haben.
00:01:10: Und dazu habe ich noch eine Ergänzung Was mir nämlich passiert ist und was sich dann wirklich und bei mir ist das schon in Fleisch und Blut übergegangen Induitiv sofort gemacht habe.
00:01:20: Ich hatte mein allerersten Fahrradsturz und zwar richtig schlimm.
00:01:24: Ja also richtig schlimm Ja, jetzt kann man natürlich sagen Dummheit denn ich habe einmal das neue Fahrrad.
00:01:31: Das hat ja richtig viel Power und ich hatte diesen einen Jeans Rock an den du auch magst der so außergewöhnlich aussieht, den ich auch in schwarz habe.
00:01:41: Und den hatte ich an und ich bin richtig geheizt und mein Traummann war vorne und ich war hinten.
00:01:47: und wie auch immer ist dieser Rock in die Bremse rein
00:01:52: auf Fack.
00:01:53: und also ich kann dir das Gefühl Also ich kann es dir versuchen zu erläutern.
00:01:59: Ich habe sie in dem Moment nicht gecheckt, was gerade passiert ist...
00:02:01: Oder hat irgendwas gebremst und du bist...
00:02:03: Oh Scheiße!
00:02:04: Eine vollbremsung bei vierzig.
00:02:06: und ich dachte von hinten fährt ein Lkw auf mich drauf weil das Fahrrad hat geblockt so komplett.
00:02:13: Ja.
00:02:14: Ich bin in die Luft geflogen mit Fahrrad aber das Fahrrat hing ja an mir, weil mein Rock und der ist ja sehr fest dieses Material, weil das ja da drinnen war und dann ist das Fahrratt auf mich darauf gefallen.
00:02:23: Au!
00:02:26: Alles gut?
00:02:26: Was war das?
00:02:29: Das ist ein paar Tage her und dann lag ich da, also wirklich wie so eine Schnecke umgedreht.
00:02:38: Hier sieht man noch ein paar Punkte in meiner Hand weil da hatte ich schon Löcher in meine Hand und es hat auch geblutet mein Gesicht hat geblutet.
00:02:47: Jetzt sage ich dir sofort das Positiv und das habe ich auch wirklich in dem Moment sofort gemacht.
00:02:52: Erstens, ich hatte natürlich weil immer mein Fahrradhelm auf und es hat echt viel ausgemacht.
00:03:00: Zweitens was ich noch nie erlebt hab... Ich habe ja meine Uhr und die Uhr hat so vor.
00:03:04: also mit der Uhr hatte ich auch noch nie...
00:03:06: Aber er hat sofort gesagt Alarm alarm!
00:03:08: Und ihr
00:03:08: hat sofort gesagt Alarm Alarm du bist gestürzt vom Fahrrad.
00:03:11: soll ich sofort Hilfe rufen?
00:03:13: und dann habe ich gesagt nein.
00:03:14: Und dann hat er gesagt, aber dann zeichne ich auf Fahrradsturz ohne dass du Hilfe brauchst.
00:03:19: Also das fand ich krass!
00:03:20: Ich fand es echt krass, da hab ich gesagt ja stimmt Aber bitte jetzt keinen Rufen.
00:03:25: Dann habe ich sofort gesagt hey immerhin ist mein Mann bei mir und das meine ich auch wirklich so.
00:03:31: plus Immerhin ist es auf dem Radweg passiert und nicht auf der Straße wo noch weitere Autos hätten irgendwie gleich mit weiß ich nicht wie viel KMH vorbeifahren können.
00:03:41: also und extrem positiv, es haben sofort ganz viele angehalten und mehrfach gefragt ob wir irgendwas benötigen.
00:03:51: Also das Ende vom Wied Fahrradsturz klar doof unnötig aber auch wirklich in so einer Situation immer noch das positive zu sehen und zu sagen okay was war denn gut?
00:04:04: ich hatte ein Helm auf.
00:04:05: was war den gut?
00:04:06: mein Traummann war dabei.
00:04:07: was war dann gut?
00:04:08: Es waren nicht auf der Straße mit Autos
00:04:12: Ja, also immer drei Sachen.
00:04:13: Drei positive Sachen mit... Also da kann man mal ja aber machen.
00:04:18: Sonst sollte man ja kein ja aber.
00:04:21: Aber zum Glück war es nicht auf der Straße.
00:04:23: Zum Glück ist nicht viel passiert.
00:04:26: Zum glück hatte ich ein Helm auf und da darf man dieses aber finde ich mit reinpacken.
00:04:31: Das habe ich auch dem Letzte irgendwo gelesen, wenn man was Schlimmes hat.
00:04:34: Dass man sofort mit drei Abersetzen aber mit drei positiven Abersätzen sich quasi das es hätte schlimmer sein können total und das relativiert ja
00:04:44: absolut.
00:04:45: Und dass hat wirklich sehr viel bei mir bewegt.
00:04:48: und da hab ich wirklich ob du glaubst oder nicht sofort an unsere podcast folgen gedacht und dachte und genau diese Situation meinig und Es ist schlimm Aber es hätte noch viel schlimmer seien können und das möchte ich Menschen schenken als Denkansstoß.
00:05:00: Das
00:05:01: finde ich super!
00:05:01: Also im Urlaub hatte ich eine Situation, wo es bei uns ganz ganz Katastrophe war und ich saß in diesem Taxi und mir war klar wir schaffen unseren Zug nicht mehr.
00:05:12: Und ich habe im Auto gemerkt, ich bin in der Problemzone.
00:05:17: Ich kann nicht in den Lösungsraum... also ich hab zwar gesagt okay wenn wir den Zug nicht bekommen dann nehmen wir einen anderen, wir fliegen, wir kriegen das hin, wir kommen zu dem anderen Ort Ist auch egal, das kostet halt dann mehr.
00:05:28: Also es ist alles in Ordnung.
00:05:29: Ich hab versucht... Die Lösungen hatte ich im Kopf aber dieses Gefühl was ich hatte, dieses Panik und dieses... Ah!
00:05:36: Ich bin jetzt im Problemraum.
00:05:37: Ich habe auch zum Thomas gesagt Es tut mir verleid, ich bin in dem Problemraum, ich komme grad nicht raus.
00:05:42: Ich weiß wie die Lösung ist.
00:05:44: Ich komm' nich raus.
00:05:46: In diesem Tag sind tausend Tode gestorben.
00:05:48: Und was war das Ende vom Lead?
00:05:50: Habt ihr's geschafft?
00:05:51: Ja Aber also Ja, das ist eine andere Geschichte.
00:05:55: Aber mit Hängen und Würgen.
00:06:00: Ist
00:06:01: doch
00:06:01: cool!
00:06:03: Und im Nachgang kannst du drüber lächeln?
00:06:07: Wir zwei sind in dem Beruf wo wir den Leuten unterstützen und eigentlich wir sagen es, wir predigen es ja immer wieder und ich wusste genau Katja Du bist jetzt voll in dem Problemraum.
00:06:18: bitte löst dich davon
00:06:20: Aber manchmal geht's halt nicht und wir sind auch nur Menschen.
00:06:22: Auch dreimal durchschnaufen hat
00:06:24: nix gebracht!
00:06:25: Ja, es gibt solche Situationen.
00:06:28: Du wolltest noch entschuldigen was dazu?
00:06:30: Ich habe noch etwas mitgebracht heute für alle Zuhörenden die gerne noch Lust auf einen Mehrwert haben und dafür wurde ein Experiment durchgeführt neues Thema.
00:06:42: und bei diesem Experiment wurde jemand... Hat jemand gefragt ob er vor darf.
00:06:50: Darf ich bitte vor, in einer Situation wo ich Schlange stehe?
00:06:54: Und das wurde gemessen.
00:06:57: und jetzt kommt die zweite Situation, wo was verändert wurde.
00:07:02: Darfe ich bitte Vor, weil... und dann kam eine Begründung!
00:07:06: Und in der Konstellation mit Begründen haben deutlich mehr Menschen diese Person vorgelassen.
00:07:16: Beste Beispiel, also das ist Ironie aber das ist wirklich so und es wurde getestet.
00:07:21: In der dritten Konstellation hat er wieder begründet mit Weyl, aber die Begründung hatte keinen Inhalt.
00:07:27: Darf ich bitte vorweilig vorwille?
00:07:30: So in der Art halt irgendwann
00:07:33: los!
00:07:33: Und immer noch eine ganz hohe Zahl hat ihn vorgelassen.
00:07:39: und jetzt kommt das Wichtige weil erhöht die Zustimmung Auch wenn der Grund nicht stark ist.
00:07:47: Kunden, Menschen, dein Umfeld sucht Sicherheit.
00:07:50: und weil gibt anscheinend scheinbar eine Sicherheit, eine Begründung.
00:07:56: je konkreter der Grund ist, desto größer ist der Effekt aber im Schnitt steigert, weil die Zustimmung um dreißig bis vierzig Prozent.
00:08:07: Weil im ersten Moment fühlt sich das für deinen Umfeld schlüssiger an.
00:08:12: In der Theorie klingt das immer ein bisschen komisch, man muss es in der Praxis mal umsetzen.
00:08:17: Und eben selbst wenn die Begründung banal oder offensichtlich ist...
00:08:23: Ich hab's eilig!
00:08:24: Ja weil ich es total eilich habe und das wird wohl viel stärker akzeptiert.
00:08:31: und wenn du jetzt überlegst wie du das beruflich wie privat anwenden kannst also im Job zum Beispiel, wenn ich einfach nur sage Können Sie das bitte unterschreiben, aber das ist dann eine Version und wenn ich das dann aber unterstützen mit dem können sie das Formular unterschreifen weil ich dann direkt alles in die Wege leiten kann.
00:08:52: Also beim ersten ist es ja klar warum du die Unterschrift willst.
00:08:55: aber hier ist nochmal die Begründung dabei.
00:08:57: da wird es dann eben eher angenommen.
00:08:58: oder Preisverhandlung für viele ein Thema, das kostet tausend Euro.
00:09:03: Okay?
00:09:03: Das kostet Tausend euro weil wir ausschließlich mit zertifizierten Anbietern arbeiten.
00:09:08: Wow!
00:09:08: Hat eine ganz andere Wirkung.
00:09:11: wird wird ganz anders kommuniziert oder das kann ja auch ein Nutzen sein.
00:09:18: Mit unserem Service sparen sie Zeit oder mit unserem Service Sparen Sie Zeit Weil wir die komplette Abwicklung für sie übernehmen und dann hat es immer einen Mehrwert.
00:09:26: also das kannst du beruflich wie privat ausprobieren, eben anscheinend laut dieser Statistik ist die Akzeptanz um dreißig bis sogar vierzig Prozent höher.
00:09:37: Weil dieses Weil unserem Gehirnsignalisiert, ey!
00:09:40: Die hat doch eine gute Begründung.
00:09:42: das macht Sinn was diese Person jetzt gerade sagt.
00:09:45: Ich setze sogar noch eins drauf.
00:09:47: Die Menschen die dann dich jetzt vorlassen oder die Zustimmung haben, die fühlen sich dann auch besser?
00:09:52: Ja also das ist ja nochmal der Unterschied.
00:09:57: So ist es vielleicht nur einseitig.
00:09:59: Und das macht echt viel aus und das ist mein Tipp an die Menschen, die das hören.
00:10:06: Das einfach mal auszuprobieren beruflich wie privat oder im schönsten Fall uns eine Rückmeldung zu geben wie die Umsetzung geklappt hat.
00:10:14: Weil wir das ja auch benötigen, damit unser Podcast besser wird.
00:10:20: Genau!
00:10:23: Das ist ein perfekter Abschluss liebste Katja und weil wir jetzt weitermachen wollen euch einen wunderbaren Tag.
00:10:32: Macht's gut, tschüss!
00:10:34: Abonniere doch gerne den Kanal und lass einen Like da.
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