#30 Gewohnheiten, die Deine Lebenserwartung steigern • Der MUTivations Podcast mit Katja & Lena

Shownotes

Mehr Infos zu Katja https://katjaseibertbolz.de

Mehr Infos zu Lena https://lenasarikaya.de

Musik von https://cdn.pixabay.com/download/audio/2022/06/27/audio_d1eeb72cda.mp3?

Ein wunderbarer Selbsttest, bei dem Du in 8 Kategorien herausbekommst, welche Gewohnheiten Deine Lebenserwartung steigern. Katja erzählt von ihrem eigenen Harald-Junke-Modus. Von wem Lena Ausschlag bekommt und wann sie zum bösen Menschen wird - das und mehr erfährst Du in dieser Podcastfolge.

In einer Langzeituntersuchung von 700.000 US-Veteranen im Alter von 40 bis 99 Jahren kam das Forscherteam um Xuan-Mai Nguyen von der University of Illinois zu dem Schluss, dass 40-jährige Männer mit einem gesunden Lebensstil im Durchschnitt 23,7 Jahre länger leben als mit einem sehr schädlichen. Bei Frauen betrug dieser Unterschied 22,6 Jahre.