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Was Du in Dein Ziel investieren musst, erzählen Katja und Lena in dieser Podcastfolge.
Es geht um Deine Prioritäten und Dein SMARTES Ziel.
Lena fragt Katja nach ihren
Jahreszielen. Bei Katja stand
Bass spielen lernen und Rückentraining auf ihrer persönlichen Agenda 2023.
Ob und was sie erreicht hat und was das wichtigste auf diesem Weg war - das hörst Du in dieser Podcastfolge auf Deutsch.
Hast Du Dein letztes Ziel erreicht?
Wenn ja - wie hat es sich angefühlt?
Wenn nein - woran lag es?

Katja & Lena freuen sich über Dein Feedback zu Deinen Zielen und/oder zu dieser Podcastfolge.

Angriff, Totstellen oder Verteidigung?

Lena erlebte eine Situation auf dem Rad bei der sie sich genötigt fühlt. Aber wie reagieren? Ist es überhaupt Nötigung, Belästigung oder Einbildung?

Katja war Zeugin, wie eine Kundin sich einer Verkäuferin gegenüber eher nicht respektvoll verhalten hat.
Ob sie die Situation kommentiert hat und wie Lena sich entschieden hat - hörst Du in dieser Podcastfolge.

Es geht auch noch um die Grenzen der Optimierung und wann es auch gut ist, sich nur auf eine Sache zu konzentrieren.
Viel Spaß beim Zuhören.

Mehr Infos zu Katja
https://katjaseibertbolz.de

Mehr Infos zu Lena
https://lenasarikaya.de

Musik von
https://cdn.pixabay.com/download/audio/2022/06/27/audio_d1eeb72cda.mp3?

Katja und Lena feiern! Seit einem Jahr gibt es den MUTivations Podcast. In der ersten Folge hatten sie sich über einen neuen Disney Film unterhalten und heute schließt sich der Kreis.
Außerdem hat Lena eine unglaublich zucker tolle Empfehlung für einen Ausflug. Alle, die Schokolade lieben, werden diese Folge besonders mögen.
Außerdem geht es um die Daseinsberechtigung von Fachleuten. Suchst Du die Fachfrau, den Fachmann auf oder probierst Du es selbst? Hör in die Erfahrungswerte der Mädels rein.
Viel Spaß bei dieser Podcastfolge auf Deutsch zum Thema Kommunikation, Mut und Motivation.
Erfolg hat 6 Buchstaben: MUT und TUN

Katja und Lena geben Tipps und zeigen Methoden, um Dein Zeitmanagement sofort zu optimieren. Es gibt Infos zur 3-Minuten-Regel, die privat und geschäftlich immer Anwendbar ist.

Was Pizza und Pasta mit Katjas Abwesenheitsmeldung zu tun haben und wie Du Zeit für einen Kaffee zwischen den ganzen Meetings findest - erfährst Du in dieser neuen Podcastfolge.

Außerdem erfährst Du in dieser Folge, warum Du Deine Ziele konkret visualisieren solltest. Was das mit dem Profisport zu tun hat, erzählt Lena.
Glaube versetzt Berge - da ist was dran.

Erfolg hat 6 Buchstaben: MUT und TUN

Mehr Infos zu Katja
https://katjaseibertbolz.de

Mehr Infos...

Ist die Gamescom nur für Gamer?
Seit 2009 findet die Gamescom in Köln statt - vorher war es Leipzig.
Katja war schon in Leipzig dabei und berichtet, was sich verändert hat.
Lass Dich inspirieren von dieser Podcastfolge auf Deutsch.

in 8 Kategorien herausbekommst, welche Gewohnheiten Deine Lebenserwartung steigern. Katja erzählt von ihrem eigenen Harald-Junke-Modus.
Von wem Lena Ausschlag bekommt und wann sie zum bösen Menschen wird - das und mehr erfährst Du in dieser Podcastfolge.

In einer Langzeituntersuchung von 700.000 US-Veteranen im Alter von 40 bis 99 Jahren kam das Forscherteam um Xuan-Mai Nguyen von der University of Illinois zu dem Schluss, dass 40-jährige Männer mit einem gesunden Lebensstil im Durchschnitt 23,7 Jahre länger leben als mit einem sehr schädlichen. Bei Frauen betrug dieser Unterschied 22,6 Jahre.

Katja war 3 Wochen in Japan.
Sie erzählt von spannenden Sehenswürdigkeiten in Japan und ihrem ganz persönlichen Highlight in dem fernen Land. In dieser Podcastfolge haben Katja und Lena noch einen weiteren Gast, der das Interview mit Katja führt.
Wusstest Du, dass die Klos in Japan beheizt sind und dass man sich beispielsweise auch 5mal verbeugt, selbst wenn es keiner sieht - nur weil es die Regel besagt? Dies und noch viel mehr spannendes erfährst Du in dieser Podcastfolge auf Deutsch - natürlich wie immer mit viel Humor und Witz.

Es gibt den Girls Day und den Boys Day - doch viele Menschen suchen ein Leben lang nach dem passenden Job. Katja und Lena plaudern in dieser Podcastfolge aus dem Nähkästchen und erzählen von ihren beruflichen Meilensteinen.
Was denkst Du - welche der beiden hat schon im Kindesalter löten gelernt und Verkaufsempfehlungen ausgesprochen und welche war mal eine "Schleckerfrau" und die "Euromaus" im Europapark?
Von Kaltakquise über Nordsee-Imbiss, Mitarbeitende im Kino, im H&M - viele Stationen mit vielen unterschiedlichen Erfahrungen zu und mit Menschen.
Lena gibt eine Supertipp, wie man reagieren kann, wenn man mangels Berufserfahrung abgewiesen wird. Natürlich hat...

Lena erzählt Katja von ihrem Urlaub im Schokoladen- und Waffelparadies.
Leider wurde sie dort beklaut. Was Lena in Belgien erlebt hat, erzählt sie in dieser Podcastfolge.
Was der Media Markt Freiburg positives mit dieser Geschichte zu tun hat und was die positive Moral aus allem Negativem ist - erfährst Du in dieser Folge.
Wurdest Du auch mal bestohlen?
Was hat es mit Dir gemacht?
Was hast Du aus der Situation mitgenommen?

Ein ganz spezielles Dank geht an
Timo und dem Team vom Media Markt Freiburg.